Autor: inkspaceimaginginc.it

Zašto djeca trebaju više sna za zdrav razvoj

Dječje tijelo brzo raste i razvija se, a san je neizostavan dio tog procesa. Tijekom sna kod djece, tijelo proizvodi

San se često podcjenjuje u prevenciji bolesti, iako je jedan od ključnih faktora očuvanja zdravlja. Tijekom sna tijelo provodi razne

Kvalitetan san nije uvijek lako postići, ali postoje koraci koji mogu pomoći. Prvo i osnovno – stvorite rutinu. Odlazak na

Kronični nedostatak sna ima duboke posljedice na zdravlje. Osim što utječe na raspoloženje i kognitivne sposobnosti, značajno slabi i imunološki

San nije samo vrijeme odmora – on je aktivan i ključan proces u kojem se tijelo obnavlja, a imunološki sustav